¿QUÉ ES EL HIIT Y POR QUÉ ES UN ENTERNAMIENTO TAN DEMANDADO?
El HIIT (High Intensity Interval Training), también conocido como entrenamiento por intervalos de alta intensidad, es una modalidad de ejercicio que combina periodos de máximo esfuerzo con breves periodos...
LA IMPORTANCIA DE LA MOTIVACIÓN EN EL GIMNASIO
¿Por qué es importante la motivación? La motivación es lo que impulsa a las personas a seguir adelante y a hacer aquello que se proponen. En un gimnasio, y...
¿CÓMO DAR LA CLASE DIRIGIDA PERFECTA?
Dar una clase dirigida perfecta va más allá de enseñar movimientos y ejercicios. Se trata de inspirar, motivar y guiar a los participantes para ofrecerles la mejor experiencia posible....
BENEFICIOS DE OFRECER ACTIVIDADES DIRIGIDAS
En un mercado tan competitivo como el del fitness, brindar un servicio completo y de calidad es la clave para el éxito de un centro deportivo. Ofrecer actividades dirigidas...
TENDENCIAS DEL FITNESS EN 2024
El fitness está en constante evolución, y cada año surgen nuevas tendencias, tecnologías y enfoques que determinan los gustos, hábitos y preferencias de la gente a la hora de...
