El fitness está en constante evolución, y cada año surgen nuevas tendencias, tecnologías y enfoques que determinan los gustos, hábitos y preferencias de la gente a la hora de ejercitarse. Como propietario/a de un gimnasio o espacio deportivo, es muy importante conocerlas para estar al día y ofrecer a los/las abonados/as lo que demandan.
1. Enfoque en la salud mental
Afortunadamente, la salud mental está dejando de ser un tema tabú en la sociedad y existe una mayor preocupación y conciencia por trabajarla y cuidarla. Está científicamente comprobado que hacer ejercicio mejora el bienestar mental, liberando endorfinas, reduciendo el estrés y mejorando la calidad del sueño. Para muchos supone un beneficio extra que les aporta la actividad física, pero para otros, es el motivo principal por el que la practican. Hay quienes prefieren despejarse levantando pesas o en clases muy enérgicas, como Rumble o CrossBoxing, y quiénes optan por la relajación en programas como Flow, que combina ejercicios de yoga y pilates.
2. Tecnología portátil
La tecnología está cada vez más integrada en todos los ámbitos de nuestra vida, y en el fitness no iba a ser menos. En el mercado encontramos multitud de relojes inteligentes, rastreadores de la actividad física, monitores de frecuencia cardiaca y dispositivos que controlan las calorías, la glucosa, la ingesta de agua, el sueño, los macronutrientes y los pasos, entre otros.
3. Entrenamiento funcional y de alta intensidad
El entrenamiento funcional y el HIIT (High-Intensity Interval Training) siguen siendo tendencias dominantes en 2024, debido a su eficacia para quemar grasa, mejorar la fuerza y la resistencia, y aumentar la función cardiovascular en poco tiempo. Las personas que no disponen de mucho tiempo en su día a día para realizar actividad física suelen elegir clases como HIIT.
4. Clases virtuales en auge
Como comentábamos anteriormente, la tecnología está cada vez más implementada en nuestras vidas, y el entrenamiento online ha ganado una gran popularidad. Desde clases en vivo transmitidas mediante plataformas interactivas hasta programas de entrenamiento personalizados en línea, el fitness virtual proporciona conveniencia y accesibilidad para usuarios de todas partes. Los gimnasios pueden aprovechar esta tendencia ofreciendo membresías virtuales o complementando sus programas presenciales con opciones en línea para llegar a una audiencia más amplia.
5.Promoción de la salud en el trabajo
Cada vez más empresas desarrollan políticas que buscan mejorar el bienestar y la salud de sus empleados. Implantar un gimnasio en el centro de trabajo u ofrecer descuentos o incluso membresías gratuitas en centros deportivos son algunos ejemplos de esta tendencia. Estas son las 5 principales tendencias del sector fitness en 2024. Es importante estar a la última para ofrecer un servicio satisfactorio y actualizado a los miembros de tu club. ¡No te quedes atrás!
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